בשעת עטלעכע פאָדערן אַז וויטאַמין ב 12 ינדזשעקשאַנז קענען העלפן מיט וואָג אָנווער, עקספּערץ טאָן נישט רעקאָמענדירן עס. זיי קענען אָנמאַכן זייַט יפעקס און, אין עטלעכע קאַסעס, אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
אַביס מענטשן האָבן נידעריקער לעוועלס פון וויטאַמין ב 12 ווי מענטשן מיט דורכשניטלעך וואָג, לויט אַ 2019 לערנען. אָבער, וויטאַמינס זענען נישט פּראָווען צו העלפן מענטשן פאַרלירן וואָג.
כאָטש וויטאַמין ב 12 ינדזשעקשאַנז זענען נייטיק פֿאַר עטלעכע מענטשן וואָס קענען ניט אַנדערש אַרייַנציען דעם וויטאַמין, וויטאַמין ב 12 ינדזשעקשאַנז קומען מיט זיכער ריסקס און זייַט יפעקס. עטלעכע ריסקס קענען זיין ערנסט, אַזאַ ווי פליסיק בויען אין די לונגען אָדער בלוט קלאַץ.
ב 12 איז אַ וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמין געפֿונען אין עטלעכע פודז. עס איז בנימצא ווי אַ מויל דייאַטערי העסאָפע אין טאַבלעט פאָרעם, אָדער אַ דאָקטער קען פאָרשרייַבן עס ווי אַ ינדזשעקשאַן. עטלעכע מענטשן קען דאַרפֿן B12 ביילאגעס ווייַל דער גוף קען נישט פּראָדוצירן ב12.
קאַמפּאַונדז מיט B12 זענען אויך באקאנט ווי קאָבאַלאַמינס. צוויי פּראָסט פארמען אַרייַננעמען סיאַנאָקאָבאַלאַמין און הידראָקסיקאָבאַלאַמין.
דאקטוירים אָפט מייַכל וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי מיט ב 12 ינדזשעקשאַנז. איין סיבה פון ב 12 דיפישאַנסי איז שעדלעך אַנעמיאַ, וואָס רעזולטאטן אין אַ פאַרקלענערן אין רויט בלוט סעלז ווען די געדערעם קענען נישט אַרייַנציען גענוג וויטאַמין ב 12.
דער געזונט-ארבעטער ינדזשעקט די וואַקצין אין די מוסקל, בייפּאַסינג די געדערעם. אזוי, דער גוף געץ וואָס ער דאַרף.
א 2019 לערנען באמערקט אַ פאַרקערט שייכות צווישן אַביסאַטי און נידעריק וויטאַמין ב 12 לעוועלס. דעם מיטל אַז אַביס מענטשן טענד צו האָבן נידעריקער לעוועלס ווי מענטשן פון מעסיק וואָג.
אָבער, די מחברים פון דער לערנען ונטערשטרייַכן אַז דאָס טוט נישט מיינען אַז ינדזשעקשאַנז העלפן מענטשן פאַרלירן וואָג, ווייַל עס איז קיין זאָגן פון אַ קאַוסאַל שייכות. זיי זענען נישט ביכולת צו באַשליסן צי אַביסאַטי ראַדוסאַז וויטאַמין ב 12 לעוועלס אָדער צי נידעריק וויטאַמין ב 12 לעוועלס פּרידיספּאָוז מענטשן צו אַביסאַטי.
ינטערפּרעטינג די רעזולטאַטן פון אַזאַ שטודיום, פּערניסיאָוס אַנעמיאַ רעליעף (PAR) באמערקט אַז אַביסאַטי קען זיין דער רעזולטאַט פון די געוווינהייטן פון וויטאַמין ב 12 דיפישאַנט פּאַטיענץ אָדער זייער קאָמאָרבידאַטיז. קאָנווערסעלי, וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי קענען ווירקן מאַטאַבאַליזאַם, וואָס קענען פירן צו אַביסאַטי.
PAR רעקאַמענדז אַז וויטאַמין ב 12 ינדזשעקשאַנז זאָל זיין געגעבן בלויז צו מענטשן וואָס זענען דיפישאַנט אין וויטאַמין ב 12 און קענען נישט אַרייַנציען וויטאַמינס דורך מויל.
B12 ינדזשעקשאַנז זענען נישט פארלאנגט פֿאַר וואָג אָנווער. פֿאַר רובֿ מענטשן, אַ באַלאַנסט דיעטע גיט די נוטריאַנץ דארף פֿאַר גוט געזונט, אַרייַנגערעכנט וויטאַמין ב 12.
אָבער, מענטשן מיט אַ ב 12 דיפישאַנסי קען נישט קענען צו אַרייַנציען גענוג וויטאַמין פון זייער דיעטע. ווען דאָס כאַפּאַנז, זיי קען דאַרפֿן וויטאַמין ב 12 ביילאגעס אָדער ינדזשעקשאַנז.
יענע וואס זענען אַביס אָדער זארגן וועגן זייער וואָג זאל וועלן צו זען אַ דאָקטער. זיי קענען געבן עצה אויף ווי צו דערגרייכן אַ מעסיק וואָג אין אַ געזונט און סאַסטיינאַבאַל וועג.
אין אַדישאַן, מענטשן וואָס זענען אינטערעסירט אין וויטאַמין ב 12 זאָל באַראַטנ זיך זייער דאָקטער איידער זיי נעמען מויל ביילאגעס. אויב זיי טראַכטן זיי קען האָבן אַ B12 דיפישאַנסי, אַ בלוט פּרובירן קענען זיין געטאן צו געפֿינען אויס.
עקספּערץ טאָן נישט רעקאָמענדירן B12 ינדזשעקשאַנז פֿאַר וואָג אָנווער. עטלעכע שטודיום ווייַזן אַז אַביס מענטשן האָבן נידעריקער לעוועלס פון וויטאַמין ב 12. אָבער, ריסערטשערז טאָן ניט וויסן אויב די קאַנסאַקווענסאַז פון אַביסאַטי פירן צו נידעריקער וויטאַמין ב 12 לעוועלס, אָדער אויב נידעריקער וויטאַמין ב 12 לעוועלס קען זיין אַ פאַקטאָר אין אַביסאַטי.
B12 ינדזשעקשאַנז קענען אָנמאַכן זייַט יפעקס, עטלעכע פון ​​וואָס זענען ערנסט. רובֿ מענטשן וואָס עסן אַ באַלאַנסט דיעטע באַקומען גענוג וויטאַמין ב 12, אָבער דאקטוירים קענען געבן ינדזשעקשאַנז צו מענטשן וואָס קענען נישט אַרייַנציען וויטאַמין ב 12.
וויטאַמין ב 12 שטיצט געזונט בלוט און נערוו סעלז, אָבער עטלעכע מענטשן קענען נישט אַרייַנציען עס. אין דעם פאַל, דער דאָקטער קען רעקאָמענדירן ...
וויטאַמין ב 12 איז יקערדיק פֿאַר די פאָרמירונג פון רויט בלוט סעלז און פֿאַר די געזונט פאַנגקשאַנינג און געזונט פון נערוו געוועבן. לערנען מער וועגן וויטאַמין ב 12 דאָ ...
מאַטאַבאַליזאַם איז דער פּראָצעס דורך וואָס דער גוף ברייקס אַראָפּ עסנוואַרג און נוטריאַנץ צו צושטעלן ענערגיע און טייַנען פאַרשידן גוף פאַנגקשאַנז. וואָס מענטשן עסן ...
ריסערטשערז זאָגן אַז די מעדיצין ליראַגלוטידע פֿאַר וואָג אָנווער הבטחות צו העלפן אַביס מענטשן ריגיין אַססאָסיאַטיווע לערנען סקילז.
א טראַפּיקאַל פאַבריק געבוירן צו די כינעזיש אינזל פון האַינאַן קען זיין נוציק אין דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון אַביסאַטי, לויט אַ נייַע לערנען.