צווישן זאָרג וועגן COVID-19 און די אָנהייב פון ספּרינגטיים אַלערדזשיז, עס איז מער וויכטיק ווי אלץ צו האַלטן דיין ימיון סיסטעם שטאַרק און באַשיצן זיך פון פּאָטענציעל ינפעקשאַנז. איין וועג צו טאָן דאָס איז צו לייגן וויטאַמין C-רייַך פודז צו דיין טעגלעך דיעטע.

"וויטאַמין C איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, מערסט באַוווסט פֿאַר שטיצן דיין ימיון סיסטעם," באָרד-סערטאַפייד דאָקטער בינדייאַ גאַנדי, מד, דערציילט mindbodygreen. די נוטריאַנט, אויך באקאנט ווי אַסקאָרביק זויער, איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן ימיון פאַנגקשאַנינג.

די אַנטיאַקסאַדאַנץ אין וויטאַמין C העלפן טאָן דאָס דורך רידוסינג אָנצינדונג, פייטינג פריי ראַדאַקאַלז און ימפּרוווינג ווייַס בלוט סעלז. פֿאַר אַ צוגעלייגט נוץ, וויטאַמין C שטיצט געזונט יידזשינג דורך אָנפירונג די יפעקס פון אָקסידאַטיווע דרוק.