מיר נוצן דיין רעגיסטראַציע צו צושטעלן אינהאַלט אין אַ וועג איר שטימען צו און צו פֿאַרבעסערן אונדזער פארשטאנד פון איר. לויט אונדזער פארשטאנד, דאָס קען אַרייַננעמען אַדווערטייזמאַנץ פון אונדז און דריט פּאַרטיעס. איר קענען אַנסאַבסקרייבז אין קיין צייט. מער אינפֿאָרמאַציע
וויטאַמין ב 12 איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פֿאַר די געזונט פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף ווייַל עס איז נייטיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​רויט בלוט סעלז. אָבער אַ גרויס נומער פון מענטשן קען נישט באַקומען גענוג וויטאַמין ב 12. אויב איר זענט אין ריזיקירן פון פעלן, איר קען ווייַזן קיין פון די אַכט פרי ווארענונג וואונדער.
וויטאַמין ב 12 איז געניצט צו באַפרייַען ענערגיע פון ​​עסנוואַרג און העלפן פאַליק זויער מאַכן ווייַס בלוט סעלז.
רובֿ מענטשן דאַרפֿן וועגן 1.5 מקג פון וויטאַמין ב 12 יעדער טאָג - און דער גוף טוט נישט מאַכן עס געוויינטלעך.
דעם מיטל אַז אַ גרויס נומער פון מענטשן אַרום די וועלט פעלן וויטאַמין ב 12 אָן וויסן עס.
די וואונדער פון דעם צושטאַנד קען אויך נעמען יאָרן צו אַנטוויקלען, וואָס מיטל אַז איר קען האָבן שוועריקייט צו באַמערקן די באַלדיק סימפּטאָמס.
אָבער, לויט דער נוטרישאַניסט ד"ר עלען סטוערט, איר זאָל זיין אַווער פון עטלעכע פרי וואונדער.
איר קען אויך האָבן אַ ווייטיקדיק, געשוואָלן צונג. דיין געשמאַק באַדז קען פאַרשווינדן רעכט צו געשווילעכץ.
דו זאלסט נישט פאַרפירן וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי: טינגגלינג אין די צוריק פון די דיך איז אַ צייכן [אַנאַליסיס] וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי: דריי וויזשאַוואַל קיוז פֿאַר נידעריק ב 12 אויף ניילז [לעצטע] וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי: וויטאַמין דיפישאַנסי קענען ווירקן טעטיקייט [פאָרשונג]
"וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי איז איינער פון די פּראָסט דיפישאַנסיז אין אַלגעמיין פיר," ער געשריבן אויף זיין וועבזייטל.
"פרי סימפּטאָמס פון דיפישאַנסי אַרייַננעמען מידקייַט, וואָג אָנווער, ווייטיקדיק צונג, ינאַטענשאַן, שטימונג ענדערונגען, אָנווער פון געפיל אין די פֿיס, אָנווער פון וואָג ווען אויגן זענען פארמאכט אָדער אין דער פינצטער, און שוועריקייט גיין.
"נאָוואַדייַס, רעגולער נוצן פון ספּעשאַלייזד מויל ביילאגעס אָדער וויטאַמין ב 12 ינדזשעקשאַנז קענען גאָר מייַכל אָדער פאַרמייַדן דיפישאַנסיז."
קוק אויף די היינטיגע פראנט זייט און צוריק דעקל, אראפקאפיע די צייטונג, באשטעלן דעם פאסט נומער און נוצן דעם היסטארישן דיילי עקספּרעסס צייטונג ארכיוו.