וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי

רובֿ מענטשן אין די יו. עס. באַקומען גענוג פון דעם נוטריאַנט. אויב איר ניטאָ זיכער, איר קענען פרעגן דיין דאָקטער אויב איר זאָל באַקומען אַ בלוט פּרובירן צו קאָנטראָלירן דיין וויטאַמין ב 12 מדרגה.

מיט עלטער, עס קען זיין שווער צו אַרייַנציען דעם וויטאַמין. עס קען אויך פּאַסירן אויב איר האָט דורכגעקאָכט וואָג אָנווער כירורגיע אָדער אן אנדער אָפּעראַציע וואָס האָט אַוועקגענומען טייל פון דיין מאָגן, אָדער אויב איר טרינקען שווער.

איר קען אויך זיין מער מסתּמא צו באַקומען אַ וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי אויב איר האָבן:

• אַטראָפיקגאַסטרייטאַס, אין וואָס דייןמאָגןונטערשלאַק האט טיינד
• שעדלעך אַנעמיאַ, וואָס מאכט עס שווער פֿאַר דיין גוף צו אַרייַנציען וויטאַמין ב 12
• טנאָים וואָס ווירקן דיין קליין קישקע, אַזאַ וויקראָהן ס קרענק,סעליאַק קרענק, באַקטיריאַל וווּקס, אָדער אַ פּעראַסייט
• מיסיוזד אַלקאָהאָל אָדער געטרונקען שווער, וואָס קענען מאַכן עס שווער פֿאַר דיין גוף צו אַרייַנציען נוטריאַנץ אָדער פאַרמייַדן איר צו עסן גענוג קאַלאָריעס. איין צייכן אַז איר פעלן גענוג B12 קען זיין גלאָססיטיס, אָדער אַ געשוואָלן, ינפליימד צונג.
• ימיון סיסטעם דיסאָרדערס, אַזאַ וויגראַוועס ס קרענקאָדערלופּוס
• גענומען עטלעכע מעדאַקיישאַנז וואָס אַרייַנמישנ זיך מיט די אַבזאָרפּשאַן פון ב 12. דאָס כולל עטלעכע ברענעניש מעדאַסאַנז אַרייַנגערעכנט פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז (פּפּי) אַזאַ וויעסאָמעפּראַזאָלע(נעקסיום),לאַנסאָפּראַזאָלע(פּריוואַסיד),אָמעפּראַזאָלע(פּרילאָסעק אָטק),פּאַנטאָפּראַזאָלע(פּראָטאָניקס), אוןראַבעפּראַזאָל(אַסיפעקס), ה2 בלאַקערז אַזאַ ווי פאַמאָטידינע (Pepcid AC), און זיכער צוקערקרענק מעדאַסאַנז אַזאַ ווימעטפאָרמין(גלוקאָפאַגע).

איר קענען אויך קויפןוויטאַמין ב 12 דיפישאַנסיאויב איר נאָכפאָלגן אַוועגאַןדיעטע (טייַטש איר טאָן ניט עסן קיין כייַע פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט פלייש, מילך, קעז און עגגס) אָדער איר זענט אַ וועגעטאַריער וואָס טוט נישט עסן גענוג עגגס אָדער מילכיק פּראָדוקטן צו טרעפן דיין וויטאַמין ב 12 דאַרף. אין ביידע קאַסעס, איר קענען לייגן פאָרטאַפייד פודז צו דיין דיעטע אָדער נעמען ביילאגעס צו טרעפן דעם נויט. לערן מער וועגן די פאַרשידענע טייפּס פוןוויטאַמין ב ביילאגעס.

באַהאַנדלונג

אויב איר האָבן שעדלעך אַנעמיאַ אָדער האָבן קאָנפליקט אַבזאָרבינג וויטאַמין ב 12, איר וועט ערשטער דאַרפֿן שאַץ פון דעם וויטאַמין. איר קען דאַרפֿן צו פאָרזעצן צו באַקומען די שאַץ, נעמען הויך דאָסעס פון אַ העסאָפע דורך מויל, אָדער באַקומען עס נאַסאַל נאָך דעם

עלטערע אַדאַלץ וואָס האָבן אַ וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי וועט מסתּמא האָבן צו נעמען אַ טעגלעך ב 12 העסאָפע אָדער אַ מולטיוויטאַמין וואָס כּולל ב 12.

פֿאַר רובֿ מענטשן, באַהאַנדלונג סאַלווז די פּראָבלעם. אָבער, קייןנערוו שעדיקןוואָס געטראפן רעכט צו דער דיפישאַנסי קען זיין שטענדיק.

פּרעווענטיאָן

רובֿ מענטשן קענען פאַרמייַדן וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי דורך עסן גענוג פלייש, אָף, סעאַפאָאָד, מילכיק פּראָדוקטן און עגגס.

אויב איר טאָן ניט עסן כייַע פּראָדוקטן, אָדער איר האָבן אַ מעדיציניש צושטאַנד וואָס לימאַץ ווי געזונט דיין גוף אַבזאָרבזנוטריאַנץ, איר קענען נעמען וויטאַמין ב 12 אין אַ מולטיוויטאַמין אָדער אנדערע העסאָפע און פודז פאָרטאַפייד מיט וויטאַמין ב 12.

אויב איר קלייַבן צו נעמען וויטאַמין ב 12ביילאגעס, לאָזן דיין דאָקטער וויסן, אַזוי זיי קענען זאָגן איר ווי פיל איר דאַרפֿן, אָדער מאַכן זיכער אַז זיי וועלן נישט ווירקן קיין מעדיצין וואָס איר נעמען.