Vitamin B12 ṣe pataki fun ṣiṣe awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, mimu ilera ara ara, ṣiṣẹda DNA ati iranlọwọ fun ara rẹ lati ṣe awọn iṣẹ oriṣiriṣi.Eyi jẹ pataki lati ṣetọju ilera ti ara ati ti ọpọlọ.
Aini gbigbe ti Vitamin B12 le fa ọpọlọpọ awọn aami aiṣan to ṣe pataki, pẹlu ibanujẹ, irora apapọ, ati rirẹ. Nigba miiran awọn ipa wọnyi le jẹ ki o jẹ alailagbara si aaye ti o le ro pe o n ku tabi ṣaisan pupọ.
Aipe Vitamin B12 ni a le rii nipasẹ idanwo ẹjẹ ti o rọrun ati pe o jẹ itọju pupọ.A yoo fọ awọn ami ti o ko gba Vitamin B12 to ati awọn itọju ti o le lo.
Awọn ami ati awọn aami aiṣan ti aipe B12 ko nigbagbogbo han lẹsẹkẹsẹ.Ni otitọ, o le gba awọn ọdun fun wọn lati ṣe akiyesi. Nigba miiran awọn aami aiṣan wọnyi jẹ aṣiṣe fun awọn aisan miiran, gẹgẹbi aipe folic acid tabi ibanujẹ iwosan.
Awọn aami aisan ọpọlọ le tun wa, botilẹjẹpe idi ti awọn aami aiṣan wọnyi le ma han gbangba ni akọkọ.
Aini Vitamin B12 le fa awọn aami aisan ti ara ati ti opolo ti o lagbara.Ti o ko ba mọ pe iwọnyi ni ibatan si aipe Vitamin B12, o le jẹ iyalẹnu pe o ṣaisan pupọ tabi paapaa ti ku.
Ti a ko ba yanju, aipe B12 le ja si megaloblastic ẹjẹ, eyiti o jẹ arun ti o lewu ninu eyiti awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ti ara (RBC) tobi ju deede ati ipese ko to.
Pẹlu ayẹwo ti o pe ati itọju aipe Vitamin B12, o le nigbagbogbo pada si ilera ni kikun ki o lero bi ararẹ lẹẹkansi.
Gẹgẹbi akopọ iwadi ni ọdun 2021, awọn aipe Vitamin B12 le pin si awọn ẹka mẹta:
Amuaradagba ti a npe ni ifosiwewe inu ti a ṣe ni ikun jẹ ki ara wa gba Vitamin B12. Idilọwọ pẹlu iṣelọpọ ti amuaradagba yii le ja si aipe.
Malabsorption le fa nipasẹ awọn arun autoimmune kan.O tun le ni ipa nipasẹ iṣẹ abẹ bariatric, eyiti o yọ kuro tabi kọja opin ifun kekere, nibiti o ti gba awọn vitamin.
Ẹri wa pe awọn eniyan le ni asọtẹlẹ jiini fun aipe B12. Iroyin 2018 ninu Iwe Iroyin ti Nutrition ṣe alaye pe awọn iyipada ti ẹda tabi awọn ohun ajeji "ni ipa lori gbogbo awọn ẹya ti gbigba B12, gbigbe, ati iṣelọpọ."
Awọn ajewebe ti o muna tabi awọn vegans le fa aipe Vitamin B12. Awọn ohun ọgbin ko ṣe B12-o wa ni akọkọ ninu awọn ọja eranko.Ti o ko ba gba awọn afikun vitamin tabi jẹun awọn irugbin olodi, o le ma gba B12 to.
Ti o ba ṣubu sinu eyikeyi awọn ẹka wọnyi tabi ti o ni ifiyesi nipa ounjẹ rẹ, jọwọ jiroro lori gbigbemi Vitamin B12 rẹ pẹlu dokita rẹ ati boya o wa ninu ewu fun aipe Vitamin B12.
Gẹgẹbi a ti ṣalaye nipasẹ Isegun Johns Hopkins, itọju ti aipe Vitamin B12 da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe.Iwọnyi pẹlu ọjọ-ori rẹ, boya o ni ipo iṣoogun, ati boya o ni itara si awọn oogun tabi awọn ounjẹ kan.
Nigbagbogbo, itọju nla pẹlu awọn abẹrẹ Vitamin B12, eyiti o le fori malabsorption.Very ga doses ti oral Vitamin B12 ti han lati munadoko.Da lori idi ti aipe rẹ, o le nilo lati mu awọn afikun B12 fun igbesi aye.
Awọn atunṣe ijẹẹmu le tun jẹ pataki lati fi awọn ounjẹ diẹ sii ti o ni ọlọrọ ni Vitamin B12.Ti o ba jẹ ajewebe, awọn ọna pupọ wa lati fi Vitamin B12 diẹ sii si ounjẹ rẹ. Ṣiṣẹpọ pẹlu onimọran ounjẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe agbekalẹ eto ti o tọ fun ọ.
Ti o ba ni itan-akọọlẹ ẹbi ti Vitamin B12 malabsorption tabi awọn arun onibaje ti o jọmọ awọn iṣoro B12, jọwọ kan si dokita rẹ.Wọn le ṣe idanwo ẹjẹ ti o rọrun lati ṣayẹwo ipele rẹ.
Fun awọn ajewebe tabi awọn alarabara, o dara julọ lati jiroro lori awọn aṣa jijẹ rẹ pẹlu dokita tabi onimọran ounjẹ ati boya o n gba B12 to.
Awọn idanwo ẹjẹ deede le rii boya o ko ni Vitamin B12, ati itan-akọọlẹ iṣoogun tabi awọn idanwo miiran tabi awọn ilana le ṣe iranlọwọ lati wa ipilẹ ti aipe naa.
Aipe Vitamin B12 jẹ wọpọ, ṣugbọn awọn ipele ti o kere pupọ le jẹ ewu ati pe o le fa awọn aami aisan ti o dabaru pẹlu igbesi aye rẹ.Ti a ko ba ni itọju, awọn aami aisan ti ara ati imọ-ara ti aipe yii le jẹ ailera ati ki o jẹ ki o lero pe o ku.