Er bod rhai yn honni y gall pigiadau fitamin B12 helpu gyda cholli pwysau, nid yw arbenigwyr yn ei argymell. Gallant achosi sgîl-effeithiau ac, mewn rhai achosion, adweithiau alergaidd. Mae gan bobl ordew lefelau is o fitamin B12 na phobl pwysau cyfartalog, yn ôl astudiaeth yn 2019. Fodd bynnag, nid yw fitaminau wedi ...
Darllen mwy