जबकि कुछ लोग दावा करते हैं कि विटामिन बी12 इंजेक्शन वजन घटाने में मदद कर सकते हैं, विशेषज्ञ इसकी अनुशंसा नहीं करते हैं। वे दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं और, कुछ मामलों में, एलर्जी प्रतिक्रियाएं भी हो सकती हैं। 2019 के एक अध्ययन के अनुसार, मोटे लोगों में औसत वजन वाले लोगों की तुलना में विटामिन बी12 का स्तर कम होता है। हालाँकि, विटामिन नहीं हैं...
और पढ़ें