Ko te Huaora C, e mohiotia ana ko te waikawa ascorbic, he matūkai tino wairewa-wairewa. Ko te tangata me etahi atu kararehe (penei i te primates, poaka) e whakawhirinaki ana ki te huaora C i roto i te kai o nga hua me nga huawhenua (pepa whero, karaka, rōpere, broccoli, mango, rēmana). Ko te mahi pea o te huaora...
Pānuitia atu