Vitamín B12 je základnou živinou, ktorú naše telo potrebuje na fungovanie. Vedieť o vitamíne B12 a o tom, ako ho získať dostatok pre vegetariánov, je rozhodujúce pre ľudí, ktorí prechádzajú na rastlinnú stravu. Táto príručka pojednáva o vitamíne B12 a o tom, prečo ho potrebujeme. Po prvé, vysvetľuje, čo sa stane, keď nie...
Prečítajte si viac