Ongezeko kubwa la hitaji la vitamini B12 linatokana na kuongezeka kwa idadi ya watu wanaofuata lishe ya mboga mboga au mboga. Kwa kuwa mimea asilia haitoi vitamini B12, mboga mboga na wala mboga wana uwezekano mkubwa wa kuwa na upungufu wa vitamini B12, ambayo inaweza kusababisha upungufu wa damu, uchovu, ...
Soma zaidi