B12 ვიტამინის მოთხოვნილების მნიშვნელოვანი ზრდა განპირობებულია ვეგანური ან ვეგეტარიანული დიეტის მიმდევართა რაოდენობის ზრდით. ვინაიდან მცენარეები ბუნებრივად არ გამოიმუშავებენ ვიტამინ B12-ს, ვეგანები და ვეგეტარიანელები უფრო მეტად განიცდიან B12 ვიტამინის ნაკლებობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანემია, დაღლილობა,...
დაწვრილებით